[vc_row][vc_column][heading heading=”ATHLON FUNCTIONAL CIRCUIT”][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text]
L’ATHLON FUCTIONAL CIRCUIT prevede:
- Small Group a numero chiuso
- Trainers LAUREATI IUSM
- Sala Funzionale dedicata
- Resoconto dell’allenamento via e-mail
Ogni movimento compiuto quotidianamente dall’uomo poggia la sua efficacia ed efficienza su qualità coordinative e condizionali quali Forza, Stabilità, Equilibrio, Elasticità, Resistenza, Flessibilità e Velocità che l’Allenamento funzionale attraverso la proposta sempre varia di esercizi e movimenti progressivamente più complessi, a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, ripropone in modo divertente.
Per la sua essenza di attività motoria estremamente “naturale” si presta ad essere eletto come allenamento preferito e adatto a tutti senza limiti di età o di livello.
Quali sono i VANTAGGI di un ALLENAMENTO FUNZIONALE?
- Permette di raggiungere risultati estetici qualI Dimagrimento e Tonificazione misurabi ed evidenti.
- Migliora la capacità del corpo di interagire con l‘ambiente
- Recupera e mantiene nel tempo una forma fisica perfetta
- Migliora la prestazione atletica e l’efficienza muscolare e articolare
[/vc_column_text][divider paddingtop=”20″ paddingbottom=”20″][vc_custom_heading text=”La più naturale e fisiologica metodologia di allenamento ed attività fisica praticabile dall’Essere Umano” font_container=”tag:h2|font_size:24px|text_align:center|color:%23fc2a00|line_height:30px” use_theme_fonts=”yes”][divider paddingtop=”20″ paddingbottom=”20″][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1533129860172{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;border-top-width: 2px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 30px !important;border-top-color: #888888 !important;border-top-style: dotted !important;}”][vc_column width=”1/3″][heading heading=”FUNCTIONAL TRAINING” firstword=”no”][vc_empty_space height=”20px”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=_1hsq0QfPqc” align=”center”][vc_empty_space height=”20px”][vc_btn title=”ORARI” style=”outline” shape=”square” color=”purple” align=”left” i_icon_fontawesome=”fa fa-clock-o” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fathlonroma.it%2Fnews%2Fplanning-orario-athlon-club%2F||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]Metodo di allenamento strutturato con protocolli a tempo o a ripetizioni con recuperi prestabiliti, dove vengono utilizzati esercizi, a corpo libero o con l’ausilio di attrezzature, basati sulla sinergia dei diversi distretti muscolari e diverse articolazioni. Migliora l’efficienza muscolare e la capacità cadiovascolare.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_round_chart type=”doughnut” stroke_width=”0″ tooltips=”” values=”%5B%7B%22title%22%3A%2280%25-90%25%20FcMax%22%2C%22value%22%3A%2285%22%2C%22color%22%3A%22sandy-brown%22%7D%2C%7B%22value%22%3A%2215%22%2C%22color%22%3A%22grey%22%2C%22custom_color%22%3A%22%23ff9900%22%7D%5D” title=”Intensità Alta”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1533129860172{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;border-top-width: 2px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 30px !important;border-top-color: #888888 !important;border-top-style: dotted !important;}”][vc_column width=”1/3″][heading heading=”TABATA FITNESS” firstword=”no”][vc_empty_space height=”20px”][vc_video link=”https://youtu.be/ys6nR0A1wCU” align=”center”][vc_empty_space height=”20px”][vc_btn title=”ORARI” style=”outline” shape=”square” color=”purple” align=”left” i_icon_fontawesome=”fa fa-clock-o” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.athlonroma.it%2Fnews%2Fnews-club%2Fplanning-orario-athlon-club%2F||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]Metodo di lavoro ad alta intensità che prevede un protocollo di allenamento definito e strutturato con tempistiche contenute che permette di raggiungere grandi risultati in termini di dimagrimento, attraverso l’utilizzo esclusivo di esercizi a Corpo Libero. Una lezione che coniuga componenti di forza con componenti cardiovascolari, non adatta a neofiti.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_round_chart type=”doughnut” stroke_width=”0″ tooltips=”” values=”%5B%7B%22title%22%3A%2290%25-100%25%20FcMax%22%2C%22value%22%3A%2295%22%2C%22color%22%3A%22mulled-wine%22%7D%2C%7B%22value%22%3A%225%22%2C%22color%22%3A%22grey%22%2C%22custom_color%22%3A%22%23ff9900%22%7D%5D” title=”Intensità Molto Alta”][/vc_column][/vc_row]